Автоматично писане

От терапевтичните игри на Студио "Ана"

 

Автоматично писане
Това е най-лесната игра, с която може да се започне. Тя е нещо като почукване на вратата на несъзнаваното, откъдето може да излязат неподозирани неща. Разбира се, може да не излезе и нищо.
Ето и моята схема, която се базира на техники от творческото писане и приказкотерапията:
1. Събуждате се.
2. Ползвате тоалетната. :) Писането с пълен пикочен мехур е мъчение.
3. Веднага се вр...

ъщате в леглото и започвате да пишете в продължение на десет минути каквото ви падне. Ако нямате какво да пишете, пишете "Нямам какво да пиша... Не знам какво да напиша...".
4. Повтаряте това упражнение в продължение на 7 дни.
5. Събирате нещата, които сте написали, без да ги четете.
6. Прочитате ги след две седмици.
Ще се учудите колко много неща имате да кажете на себе си. :)

 

www.podarimiprikazka.com

 

Facebook

Пишещата терапия и какво може тя :)

Студио Ана се роди! Тук писането ще говори повече от говоренето. Ще се разказва за писмени игри и как те могат да помогнат да се почувствате не само добре, но и по-добре. Не е нужно да имате талант - нужно е да сте достатъчно смели да се срещнете със себе си върху белия лист.
Използват ги психотерапевти и приказкотерапевти по целия свят. Ползват ги понякога и писателите. Писането не е ничие, то е за всички. Може да го ползва всеки - като лечебна билка, като пристан, за разтуха, като приятел, като признак за нормалност в недотам реалния си свят. То може да разсмее тъжния и да натъжи нездраво веселия. То може да убива, но преди всичко му се нрави да съживява.
Можете да откриете фейсбук страницата на този адрес: kukurzliak@gmail.com.
www.podarimiprikazka.com